비포&애프터
점핑잭, 다리, 복근 도전 완료후기
66사이즈가즈아
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- 2017.05.18 23:23
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다신 도전 3가지 점핑잭, 다리라인, 복근 도전 후기입니다. 우선은 점핑잭이 가장 힘들었지만 가장 손쉽게 할 수 있는 유산소성운동이라 강추합니다~!
다리라인, 복근운동 또한 근력성 운동이라 저에게는 쉽지않은 도전이었네요.
몸무게 숫자에 연연하지않고 이렇게 눈바디로 보는게 더 맞는듯합니다.
다른 분들처럼 드라마틱한 변화는 아니지만 그래도 꾸준히 하면 저의 목표체중에 도달할거라 믿습니다.
다른 분들도 홧팅하세요~~!!^^
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와 저도 더 열심히해야갯아요!
차이가 보이네요~ 저도 힘내야 겠어요~^^
점핑잭이 진짜 효과가 있네요!
차이가 있네요 멋지십니다! 화이팅