다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
파리바게뜨에서 파는 통밀 로만밀브레드??
우로룽
- 2017.05.19 03:40
- 951
- 4
빵을 너무 좋아하는데 다이어트 중이라서 못먹고있어요ㅠ
호밀빵은 그나마 괜찮다구해서 사러갔다가 통밀이랑 헷갈려서 통밀 로만밀브레드 이걸로 사와버렸는데 먹어도 괜찮을까요?
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저도 51kg까지님 말에 동의해요.파리바게트 통밀빵은 통밀빵이라기엔... ㅋㅋㅋㅋ;
대신 다신샵에서 파는 새싹발아통밀빵 드셔보세요~ 단백질 함량도 꽤 높고 지방이랑 당 함량도 적당, 맛도 꽤 괜찮아요! 저는 식빵이랑 호박빵, 곡물스틱빵, 카카오빵, 통밀그대로빵 먹어봤는데 다 나쁘지 않았어요. ㅎㅎ
통밀빵 좋은데 파리바게트는 통밀이 10프로정도 밖에 안들어서 별로에요!
다이어트중매일아침식빵1조각머고있어요
너무부담갖지마시고 조금씩먹으면서
하셔요~
호밀보다 통밀이 오히려 gi지수도 조금 더 낮다고 해요! 둘다 다이어트에 도움되는 밀이니 안심하고 조금씩 드시면 좋을것 같아요