다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초딩의 다이어트 고민
운동파워
- 2017.05.19 07:52
- 181
- 1
제가 초6인데요 과체중이라서 (155 56) 살을 빼고 있어요 이제 2달 20일 거의 3주 됬는데요 3.2키로를 뺐는데 더이상 안빠지고 조금 ㅇ.3 키로 쪘더라고요
식단은
아침 선식
점심 급식 (국 안먹음)
저녁 밥 반틈
이케 먹고요
운동도 매일 줄넘기 1000개, 달리기 5분 걷기 30분, 훌라후프 20분, 윗몸일으키기 40개하고 벤치 딥스 24개도 해요
가끔pt3분이랑 박봄다리한쪽당 4분도 하고싶을때 하고있어요
뭐가 문제 인걸까요?
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0.3 올라간건 신경 안쓰셔도 돼요. 일시적인 거에요. 수분보유량 섭취, 운동량, 장에 남은 음식 등에 따라 그 정도는 오르내릴수 있어요. 잘하고 계세요. 변비만 주의하심 돼요ㅎㅎㅎ 체중 그래프는 사선으로 내려가는 것이 아니고 계단식이 정상이에요.