팁&노하우
멘탈부터 강하게
지니빵
- 2017.05.19 13:14
- 258
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물 반 컵을 보고서
물이 반 컵 밖에 안남았네, 물이 반 컵이나 남았네
느끼는게 다를 수 있는데
다이어트도 하나의 똑같은 힘든 과정인데도
어떤 사람은 힘든 와중에
긍정적인 측면을 더 크게 집중해서 보고
스스로 응원, 격려를 하면서 잘 이겨내는 사람이 있고
어떤 사람은 그렇지 못해서
주변에서 아무리 괜찮다고 해줘도 스스로 비관하고
잘 못해내는거 같아요
몸이 좋아지려면 정신부터 강해져야 된다는 말에
정말 공감이 가네요
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맞아요!
정신부터 건강한게 맞습니다
요즘 왜 이렇게 몸에 힘이 없고 낮잠을 자는지 ㅠㅠㅠ조금 풀어진 것 같아서 힘들어하고 있었는데 식단이라도 챙기는 저를 칭찬해야겠네요...!멘붕금지😂
맞아요. 스트레스관리가 중요한거같아요