자유게시판
점심때 조금 많이먹었더니 ㅠㅠ 죄책감이..
희구리
- 2017.05.19 13:37
- 199
- 3
점심은 항상 회사에서 결제해주는 식당가서 백반먹는데요
지난주 주말에 뷔페가서 폭식해서 1.5키로가량 찐상태라
이번주 내내 조심하고있어요
마지막날이고 폭식으로 찐살 거의다 빼뒀는데
점심때 좋아하는반찬들이많이나와서 반찬을무진장먹었네요ㅠㅠ
고등어무조림.. 야채계란후라이랑 소야 장조림 오뎅볶음 등등..
밥은 한숟가락밖에안먹었지만 반찬들만으로도 배가넘빵빵해요
점심많이먹었으니 저녁양을 줄일생각이긴한데 뭐했나.. 우울하네요
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지니빵 감사해요 ㅠㅠ 다이어트하니까 강박과 죄책감이 넘심해져서 위로받고싶어서 쓴글이었는데 ㅎㅎ 감사해요^^
빵 과자같은거 한두봉다리먹는것보다 훨씬 나으니까 괜찮습니당ㅋㅇㅋ
근데 다 야채나 단백질 위주의 반찬이었네요! 약간 짭쪼름한 반찬이 많아 보이긴 하지만요.. 물론 염분때문에 체중재시면 약간 몸무게가 늘어있긴할테지만 그건 수분때문에 그럴테니까 하루이틀 염분조심하시면서 물 많이 마시면 도로 빠질거에요ㅎㅎ