비포&애프터
식단으로만 진행 했을때
골드뷰
- 2017.05.19 13:56
- 3,485
- 11
아이 둘 엄마 예요
아직 본격적으로 시작 못하고 눈팅만 주구장창 하고있다가 둘째 출산 후 에도 100일은 기다려야해서 식단부터 조절중이예요.
사진은
출산후 1개월 후 vs 출산후 2개월후 예요
물 많이 먹고 7시 이후 안먹기 이 두가지 지켰어요.
이것도 매번 지킬 순 없었지만 배가 들어 간거 보니 뿌듯하네요
지금은 스트레칭을 시작했어요!
조금씩 변화가 생기겠죠?
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사진 첨부
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우와!!! 대박이네요
대단해요!!
배가 많이 들어갔어요~식단조절이 힘들던데 참 대단해요~
와 식단의 중요성! 저도 7시 이후 금식하는데 너무 힘들더라구요 그래도 골드뷰님 전후 사진보니까 효과만빵인듯 하네요! ㅎㅎ
역시 먹는게 80프로라더니 .. 몸좀풀리시면 운동도 하시면 딱 좋으실거같아요 ㅎㅎ 저도 자극받아갑니다!!
와"~ 식단만으로도 한달만에 많이 빠지셨네요~ 대단해요
배가 엄청 슬림해지셨어요 ^^앞으로도 쭈욱 파이팅입니다
오우! 배가 많이 들어갔어요
따뜻한 물은 포만감을 주니 좋은것같아요
^^
대단해요!
배가 얇아지고있어요~