다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어지러움ㅠㅠ
다이어어루르
- 2017.05.19 15:21
- 150
- 3
다이어트때매 식사량을 많이 줄이고 저염으로 식단을 이뤄보려고 노력중입니다. 몸을 좀 많이 움직이면 핑핑 어지러운데 걱정이네요ㅠㅠ
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저도 그런데....갑자기 식사를 확 줄이지 마시고 천천히.조금씩 줄여보시는게.좋을것 같아요
너무 저염이서나 너무 줄였거나...뭐든 지나치면 모자람만 못해요..조금만 더 드시면서 하세요...어지럽지는 않을 정도...
칼로리 얼마나 섭취하시나요? 급작스러운 절식때문에 현기증이 나셨을 가능성이 커보여요ㅠ