다이어트3일차(5/19)(음식 656kcal, 운동 155kcal)
화요일, 다이어트 시작 전날 몸무게 재구 오늘아침 공복에 처음 몸무게 재봤는데 3일동안 2.1키로빠져있네요!
기분이좋습니당!
오늘점심땐 카레만들어먹었는데 우리나라 카레분말에는 밀가루가 어어어엄청 많이 들어있다는 이야기를 들어버렸어요.
제가제일 좋아하는 음식..카레는..이제안뇽ㅠㅠ
656/ 1045
155/ 174
성공
(370)
글램카페 익스트림 | 20kcal |
카레라이스에 감자 양파넣고 고기대신 스팸넣었움
감자가 덜익어서 넘나 아삭아삭한것
그래도 씹는맛이생겨버렸긔
좋다좋아
[청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 | 65kcal |
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) | 152kcal |
감자 | 13kcal |
양파 | 6kcal |
[하림] 런천미트 | 125kcal |
글램카페 익스트림 | 20kcal |
글램쉐이크 쿠키앤크림맛 | 125kcal |
[서울우유] 나 100% | 130kcal |
워킹 런지 | 21kcal |
덤벨 런지 | 28kcal |
플랭크 | 10kcal |
업앤다운 플랭크 | 7kcal |
니 푸쉬업 | 10kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
크런치 | 14kcal |
바이시클 크런치 | 19kcal |
레그레이즈 | 23kcal |
스트레칭 | 20kcal |
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