Damijjang 감사해요ㅎㅎ그래도 허벅지 위쪽 앞뒤옆이 다 살이 풍성한 상태라서 더 열심히 해야할것같아요

wjddk12345 스쿼트, 와이트스쿼트, 윌싯, L자다리, 브릿지 등 하체운동은 거의다 한거같네요 이젠 질려서 꾸준히는 안해요ㅋㅋ그날그날 맘에 드는거 슬쩍 하고 자고..꾸준하게해야 빠지는데ㅜㅜ

뚱뚱222 서있을때보면 사이즈자체는 비슷해보이는데 이렇게 앉아서 찍으면 라인은 정리된거같더라구요. 아직 갈길은 멀었어요ㅠㅠ

별바다 허리 뒤쪽이 많이 뜨기도하고 반바지통이 허벅지에 꽉껴서 앉으면 아직도 소세지돼요ㅋㅋㅋㅋ더 빼서 입어야죠. T자다리는 첨들어보는데 앞으로 해봐야겠네요. 감사합니다ㅎㅎ

와 진짜 변화가 보이네용

혹시 무슨운동하셨는지 알수있을까요ㅠㅠㅠ

저도 다리가 고민인데<정말 젤힘드네요 ㅠㅠ 그래도 암청 정리많이 되신것 같아요

다리 예쁘세요
지금도 충분히 반바지입으셔도 될듯해요
T자다리 해보세요
도움되실거에요
전 운동후 꼭 15~20분씩 해요