다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어리의 배변체크
라자윤
- 2017.05.19 21:12
- 122
- 1
배변체크를 어떤것을 기준으로 해야하는지 헷갈려서요.
작은것인지 큰것인지 알 수 있을까요
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저는 구분없이 둘다 하되 메모에 큰것 안본날은 적어둬요ㅎ 3일 이상 메모있으면 식단 살펴보고 푸룬이나 쌈채소 등 식이섬유 늘려요!