다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술술~~
김상비
- 2017.05.19 21:42
- 86
- 1
제가 술을 1주일에 5일을 먹었어요
다이어트 시작하고 술은
주 2일로 줄였어요~그것도 넘
힘들었어요~ㅠㅠ제가 알콜의존증도
있는거같고~스트레스를 술한잔으로
풀려하고~다이어트엔 술이 독인걸
알면서도 일하면서~살면서
힘든걸 자꾸 알콜에 의존하게
되요~진짜ㅠ
근데 전 참고로 술마실때 안주를
안먹어요~그것도 문제가 될까요
전 원체 술은 술만~스톼일이라~~
운동은 일주일동안 못가고~~~
속은 썩어문드러질거 같고~~하소연
여기밖에 없었어요~
날씬해진 몸땡이로~~섹시한
레쉬가드 입고 싶어요~
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저도 다이어트 하기전엔 맬 술 마시다가
주말에 두번만 술 마셔요!
두달동안은 다이어트식에 술 마셨고
두달이 지난 지금은 7키로 정도 빼서
주말엔 먹고 싶은 음식이랑 술 마십니다!
대신 매일 운동하고 평일 5일간은 천칼로리 식단으로 먹고 있어요!
주말에 잘 먹음 2키로까지 불지만 2~3일 정도 식단,운동 하면 몸무게 제자리로 돌아오고 빠지더라구요!
운동 맬 꾸준히 하시고 술 안마시는 5일간은 식단 조절 잘해 보세요!^^