육아맘 다이어터
19일 일기
도담도담7
- 2017.05.19 21:49
- 60
- 4
아침ㅡ참외1,견과류반
점심ㅡ소고기가지볶음,상추쌈,콩밥
간식ㅡ체리17
저녁ㅡ선식,두유반잔
간식ㅡ체리8
운동ㅡ크런치100,플랭크2분,스퀏100
참외한박스가 들어와서
어쩔수없이 참외를 먹는데
포만감이 장난이 아니네요ㅎㅎ
하나만 먹어도 배불러요
코코넛오일에 고기랑 야채 볶아먹으니까
향과 풍미가 완전 좋아요♥
다이어트 하는것 같지가 않아요^^
내일이랑 모레는 에버랜드 푸드페스티발 갈 예정이라 몸무게 유지만 하는게 목표입니당^^
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코코넛오일 맛있죠ㅋㅋ
오늘 식사 너무 좋으세요
어머. 이렇게 건강한 식단이!!!
군것질 폭발한 저는..
반성합니다 ^^;
이젠정말 어떤분은 마가린향이라고싫어하시던데
다욧중이라 그런지 마가린향이 더 좋네요ㅎㅎㅎ
오호 코코넛오일은 새롭네요~