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단게당기는건 운동부족?!화나는기사
블랙로즈@
- 2017.05.20 08:46
- 111
- 2
운동을하라고 몸이보내는신호5가지라나 모라나
운동부족하거나 약한 운동하면 단게 당긴데요
정말 그러신가요
네이버에 이 기사를 보다가
급분노했네요
한시간 운동하고나면
역대급PT를한시간한것보다 숨차서 심장터질것같아 정말 십분을 숨고르기를 하는데 전 왜 당기죠?!
단게~~~~~
그것도 다신5개월차인데
그전에 저는평생 단걸즐겨보쥐 않는사람인걸요
고강도 운동하면서부터
단게 당겨요~희안하게~
네이버 운동상식 뭐등등 보는데 앞뒤가 안맞아서 뭐지 이런기사많네요
여하튼 주말인데 또 멘탈을 탄탄히~
주말을성공적으로 보내시기를^^
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맞아요 보상심리라는게 있어서 오히려 과격한 운동이 다이어트에는 도움이 안된다는 분도 있더라구요 그리고 오히려 스트레스가 단걸 당기게 하는거같던데요
운동을 과하게 해서 그런거 아닌가요
운동 많이한날은 보상심리가 작용하더라구요 저에게는..
모든 운동기사가 100% 맞는 이야기를 하거나 자신에게 맞는 애기만 하는건 아닌것 같아요 신경쓰지말고
오늘도 화이팅! 입니다