다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배에 가스가 잘차요..
항상다요트
- 2014.09.15 22:20
- 255
- 6
왜그렇죠 더부룩하고 그렇다고 덜먹는것도 아니고..ㅎ
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변을 제때못보면 그러더라구요 장청소 함 하세요.. 도움됨
유산균캡슐 꾸준히 먹으니깐 괜찮더라구요
물 2리터씩 마셔요 찬물로
유산균음료를 드셔보시길 바랍니다^^,,
고기류나 인스턴트를 많이 드시는건 아닌지...
고양이자세랑 무슨 자세였더라....다리 한 쪽을 접어서 발을 가슴가까이 당기는 동작이 있는데 함 해보세요~ 효과굿