다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분ㅜ 어떤 운동이 효과 있을지 봐주세요
망구망구
- 2014.09.15 22:28
- 310
- 4
지금 무얼할지 고민중이예요~~
1. 재즈댄스 및 방송댄스
2. 복싱
3. 홈트레이닝
4. 기타
모두 저녁에 퇴근후 평일에 할까해용
오전엔 피티를 주3회 해서 유산소가 부족해
유산소로 하려구요ㅎㅎ
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댄스 재밌게 빼긴하겠네요 어느거든.. 운동은 다 조음
우와 줌바댄스 좋군요..배워갑니다.
홈트레이닝으로 효과 본 1인 입니다.
줌바댄스가 있다면 그걸 추천하고 싶네요. 한시간에 천칼로리 소모되고 여자몸을 예쁘게 해주고 코어 운동 이라 근력도 생겨요.