자유게시판
엑스바이크~
다로짱
- 2014.09.15 22:47
- 145
- 4
엑스바이크 하시는분들 효과보셨어요?
한번하면 몇분씩하시나요?
만약 60분을한다면 한번도 안쉬고 하나용?
지금 딸래미 납작만두 구워주는데 ㅠ
먹고싶어요"
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전 안쉬구 3단계 50분 4단계 10분타요 힘들땐 3단계 50분만요~ 땀범벅되요ㅋ
전 한시간 3단계로 타는데 한번도 안쉬고해요 신나는음악들으면서 빠르게타고있어용 식이조절하면서하니 당연히 체중변화있구용
딸내미 아들내미 간식이 문제네요 ㅠㅠ
전 30분해요. 1단계두고 50초 천천히. 10초 빨리 5분. 40초 천천히 20초 빨리 10분 30초천천히30초 빨리 15분 총30분하면 350칼로리 소모된다고나오더라구요.