다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음주와 과식 후 복통 ㅠㅠ
김자까84
- 2017.05.21 02:10
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요즘 다요트 때문에 하루에 1000칼로리 이하로 음식을 섭취하다가 어제저녁 술약속이 생겨서 삼겹살+육회+치킨+소맥3잔을 배터지게 먹었어요ㅜㅜ
근데 12시쯤부터 자려고 누웠는데 계속 속이 더부룩하더니 배가 살짝 아프기 시작하네요...가스찬 느낌도 드는데 그렇다고 방귀가 시원하게 나오지도 않고 혹시 볼일을 보면 가라앉을까 싶어 화장실에도 가봤지만 아무리 힘을 줘도 나오질 않네요;;;; 잠도 못자겠고 지금 그냥 앉아있는데 미치겠네요ㅠㅠ 가라앉을때까지 기다리는 방법밖에 없을까요?? 집에 소화제도 없는 상황이라 어찌해야할지 막막해요ㅜㅜㅜㅜ아...갑자기 과식해서 속이 놀랐나봐요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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그러신 것 같아요 ㅠㅜ
저도 다이어트 초반에 그런 적 있어요 ㅠㅜ
일단 따뜻한 물을 좀 드시고 배를 따뜻하게 해보세요~
빨리 낫길 바래요~~|