사람마다 다른데요
아침 기상 후.. 장실을 매번 눈뜨자마자 가시면 소변보시고 재시는게 본인 몸무게라고 합니다.. 측정은 그렇게 하시구요...그외엔 물만 마셔도 무게는 영향을 받으니~~ 하루 한번이든 열번이든 재도 되지만 오르락 내리락 하니 .. 집착하시거나.. 스트레스 받지 않으셔야하면.. 초조..조급해 하지 않으셔야죠..
매일 재셔도 되고
주단위로 재셔도 되고
월 단위로 재셔도 됩니다..
본인이 스트레스 안받는 타입으로 정해서 하시면 됩니다

저는 생각날때 올라가요! 현재는 아침저녁으로 두번 재고있어요 다이어트 시작한지 얼마안되서 날짜가 지날 수록 더 많이 올라갈거같긴한데.. 스스로에게 스트레스 안받는정도가 딱 좋을거같네요ㅎㅎ

저는 매일 아침 저녁 재요~

저두 몸무게 재면 스트레스받을꺼 같아서 눈바디나 옷입는느낌으로해요~체중은 다여트시작한날만재었구요^^

저도 매일아침저녁 재요~ 본인이 매일 재는 몸무게에 스트레스 안받으심 매일재셔도 되구요 매일 재는게 스트레스면 삼사일에 한번,일주일에한번씩 재보세요~

저도 올렸던 질문인데요 전답변등해주셔서 아침에 일어나서바로 화장실갔다 나와서 딱1번 하루에 1번씩재요