자유게시판
다들 하루에 물 얼마나 마시나요?
듬드미
- 2017.05.21 09:04
- 74
- 4
전 일할때 월-금은 직장에서 의식적으로 2리터 정도 마시는데
밤 7시이후 퇴근하면 거의 안마시게 되더라구요
토요일은 출근해서 물마실 시간 없이 바빠서 1리터도 못마시는데 퇴근하고 집에오면 잘 안마셔 지고 ㅋㅋ
일요일엔 거의 안마시더라구요 목마르면 마시는 정도 ㅜㅜ
나무 들쭉날쭉 하게 마시는거 같아요
다들 물 얼마나 마시나요?.?
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와..다들 많이 드시네요~ 전 0.5리터~1리터 먹는뎅;-;
하루 2리터 마시고 .운동하는 날은 3리터 마십니다~
운동 전에 체중 재고, 운동 후 체중 재서 빠진만큼 수분섭취 더 해주고있어요ㅎ
저도 3은 먹어야지하는데 매일 먹는양보면 2정도ㅠㅠㅠㅜ
의무감으로 정해놓고 마시지 않으면 하루에 2L 물 마시는게 생각보다 쉽지 않습니다. 저는 매일 대략 1.5L정도 마시는것 같아요. 물도 너무 많이 먹으면 배부르더라구요 ㅜ 근데 그것보다 더 마셔야 된다고 하니 ㅜㅜ