• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

아침식단이에요^-^

다신등급

유나언니
  • 2017.05.21 11:18
  • 203
  • 1

아침식단이에요^-^

닭가슴살 130g
현미콩밥 100g
시금치두부무침 1접시
죽순나물1접시
푸짐해보이지만 다하면 485칼로리정도 되네요~
아침은 황제처럼 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼 먹으라잖아요!!ㅋㅋ
얼마전 전자저울사서 무게 조절해서 먹고있어요 ㅋㅋ..ㅠ

북마크 2 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    마음안아주기 2017.05.21 20:59

    저는 삼시세끼가 다 황제?? 양이 황제네요...저녁 줄이기가 넘 힘든거 같아요~~ ㅠㅠ 식단 넘 좋으셔요~

    답글
    |
    입력
다음글

5/18 아침

2017.05.18 조회수 : 179
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 예쁜옷입자^^ 동등
  3. 3 4리즈 상승
  4. 4 terria 하락
  5. 5 *수지* 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기