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다이어트 일기

05월 17일 (음식 1403kcal, 운동 670kcal)

다신등급

지금이아니면!!
  • 2017.05.21 15:35
  • 74
  • 1

  • 음식
  • 운동

1403/ 1342

670/ 224

성공
(385)

아침식사 : 355kcal (25.30%)
[한살림] 옥수수빵 260kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 95kcal

점심식사 : 381kcal (27.16%)

찐고구마 195kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 95kcal
야채쌈 69kcal
방울토마토 18kcal
옐로우 파프리카 4kcal

오후 간식 : 148kcal (10.55%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal
바나나 93kcal

저녁식사 : 500kcal (35.64%)
잡곡밥 234kcal
[목우촌] 오리 훈제 슬리이스 184kcal
양파장아찌 60kcal
고추장아찌 22kcal

야식 : 19kcal (1.35%)
참외 15kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 4kcal

운동 : 670kcal

싸이클 실내자전거 670kcal
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  • 초보
    하리보70 2017.05.21 20:16

    와우 운동 열심히 하시네요 ㅠ♡

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2017.05.21 조회수 : 27
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