40~50대
몸무게가 빠질 기미가 전혀...
날씬자신감
- 2017.05.21 16:11
- 61
- 3
예전과 다르게 거의 매일 평균 6키로 정도 출퇴근하면서 걷는데 식이조절 없이 평상시와 똑같이 먹었더니 살이 안빠지네요. .. 쩝, 식이조절이 감량의 답인 듯해요.
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힘내세요 화이팅
먹는걸 줄여야 하는데 쉽지가 않네요. 에효.
식단조절은 필수에요...
운동하고 밥 그대로먹으면 그냥 튼툰해질뿐입니다 ㅎㅎ