다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간 다이어트
그살내가뺀다
- 2017.05.21 18:13
- 73
- 1
제가 5일정도 동안 단기간 다이어트를 할건데요 운동은 거의 인할거 같고 하면 한 2,3번정도 줄넘기 3천개쯤 하고 그냥 저녁 안먹고 간식안먹고해서 뺄려는데 단기간 다이어트 해도 얼굴살이 빠질까요.? (제가 턱이 짧아서 살이찌니까 얼굴이 사각형이 되버린거 같아서 ㅠㅜㅠ)
그리고 단기간다이어트로살많이 뺄수잇는방법 알려주세용.!
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일단 5일동안 저녁을 굶으시는걸로도 살은 빠질거에요.. 하지만 반드시 요요가 옵니다. 그리고 줄넘기 갯수보다는 시간이 중요합니다. 30분~40분 사이가 적당하구요~~ 단기간 다이어트로 살을 빼는 방법 1등은 당연히 굶기 입니다. 하지만 역효과는 최고입니다. 단기간이라도 야채, 저염위주로 식단구성을 하시고 야식은 일체 금지, 그리고 저녁으로 줄넘기 및 빠르게 걷기 30분이상, 달리기도 하시면 더 좋구요! 그럼 분명 얼굴살이 빠지실 겁니다. 사람은 얼굴부터 살이 빠진답니다~~~~ 그럼 힘내세요!