다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이에요
어남탘택
- 2016.01.13 03:17
- 120
- 3
운동이라고 하기 부끄럽게 작심삼일만 반복한 평범한 대딩여자입니다ㅜㅜ 방학된김에 저의 이쁜 모습을 찾기 위해 운동하려고하는데요.ㅠㅠ
복싱이 나을까요 헬스와 pt가 나을까요?
복싱은 다닌적은 있지만 열심히 하지않았었고 헬스는 따로 교육받은접이 업씁ㄴ다..
현재저는 150에 54키로 과체중입니다.. 온몸에 살이 붙어있어서 일단 살을빼는게 저의 목표입니다. 특정부위상관없이요!
조언부탁드려용♡♡♡
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헬스가 더 괜찮지않을까요? 이것저것 십분이십분 하지말고 하나를 꾸준히 목표를잡고 30~40분정도로 잡고 익숙해지면 점점늘려가는건어떨까요??
뭘 하든간에 본인 의지차이에요.. 전 나가서 하는 운동이 힘들어서 1일부터 지금까지는 꾸준하게 집에서 운동하고있어요 요즘은 워낙 동영상이 많으니까 보고 잘 따라하시면 훨 도움이 될거같아요
무게는 저랑1킬로 차이네욧