다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이제 다이어트시작인데용...
나나링
- 2017.05.22 15:07
- 77
- 1
다이어트를 해본적이 없어서용...
식단조절하면서 유산소 운동만 지금 하고있는데용...
근력운동도 지금 같이해야될까요?
아니면 유산소운동좀 하면서 살좀 빼고나서
근력운동을 시작해야될까요??
바로해야되면 근력운동은 어떤걸 해야될까요...
뭐부터 시작해야될지 모르겠어용 ㅠㅠ
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저도 같은 고민이네요ㅠㅠ 유튭 활용이 최고인것같아요!!?