다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가 걱정 되는데 하루 섭취 칼로리 적당한가요?
dhae01
- 2017.05.22 16:22
- 184
- 1
원래 한달간 거의 매일 빠른걷기 40분 훌라후프 20분 근력운동 20분 정도 운동을 해왔는데 식단을 제대로 조절을 안 해서 그런지 몸무게 변화가 없더라고요 그래서 맘 먹고 진짜 600-800칼로리 정도만 섭취하고 격일로 운동해주고 나니 몸무게가 조금 빠집니다
(원래 아침은 안 먹고 점심은 일반식 아주 조금만 섭취하고 저녁을 채소, 두부, 계란 위주로 먹습니다)
근데 제가 너무 적게 먹고있나해서요 ㅠㅠ 기초대사량은 1300정도로 나오고요 요요가 급 걱정돼서 질문드립니다 제대로 맘 먹고 다이어트 결심한게 처음이라 너무 궁금합니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
평생800칼로리만먹고살수는없으니..나중에는 요요가오지않을까요?ㅜㅜ