다이어트 식단
🌻 5월 22일 식단 🌻
이주연ㅎ
- 2017.05.22 20:01
- 306
- 5
아침 : 미주라토스트 2장 , 아몬드 3알 , 상하목장 요구르트 플레인 65g , 사과 반개 , 천혜향 25g , 바나나 반개
점심 : 소시지야채볶음 (비엔나 2개 , 양파8조각) , 총각김치 1조각 , 옥수수밥 약 75g , 감자국 (감자 조그만한것 7조각 , 다시마 1조각 , 양파 5조각정도)
저녁 : 다향훈제오리 60g , 팽이버섯 50g , 양파 45g , 김치 1조각 , 참외 반개 , 삶은 밤고구마 약 90g , 부추무침
🔎 나님표 부추무침 (부추 25g , 진간장 한스푼 , 고춧가루 조금 , 감식초 조금 , 참기름 조금)
너무 맛있는 저녁💕
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와~ 1000kcal 지키며 관리하시는 모습이 대단하셔요~ ^_^
셍영이 오늘 총 830칼로리 섭취했어요!
저는 하루에 1000안넘게 먹고있어요😊식단을 천천히 늘리는중이에요
네네 식단이 너무 좋아보여요 ㅠㅠ
셍영이 어떤거 말씀이세요? 총 합칼로리요?
칼로리 많이 안높은가요?!