다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식먹을때마다 빈혈증상 와요
해병대악귀
- 2017.05.22 20:10
- 83
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안녕 언니들
나 다이어트 시작한지는 삼주째인데
식단은
아침.점심은 도시락에 샐러드+닭가슴살 이렇게 먹고
중간중간 배고프면 아몬드나 바나나 우유나 두유 먹고있고
저녁은 계란.고구마.아니면 일반식 칼로리 낮은걸로 먹는데
운동은 클라이밍 하고 있는데
요즘 음식먹을때마다 머리가 빈혈기처럼 증상이 오는데
마법의날 때문인지 모르겠는데 왜이런거야 병원 가야하는지
영양소 부족인지 모르겠네 도와줘 언니들 ㅠㅠ
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의사가아니라 정확한이유는 모르겠는데 균형적으로 안먹는거 같네요 매일 비슷한식단은 비슷한영양소만 들어오니 철분제를 따로 복욧해보시는것도 알아보세영