다이어트 일기
01월 13일 (음식 1296kcal, 운동 390kcal)
claralee65
- 2016.01.13 07:04
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아침식사 : 323kcal (24.92%)
| 코코호두 호두과자 | 208kcal |
| 아띠제 곡물 식빵 | 115kcal |
점심식사 : 538kcal (41.51%)
| 돈육김치찌개 | 130kcal |
| 잔멸치볶음 | 88kcal |
| 우엉조림 | 70kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 현미콩밥 | 244kcal |
간식 : 435kcal (33.56%)
| [롯데제과] 옥동자 | 170kcal |
| [남양] 무지방우유 | 60kcal |
| 에스프레소 | 10kcal |
| 대만 누가과자 | 195kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
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