다이어트 일기
01월 13일 (음식 1424kcal, 운동 630kcal)
곰손
- 2016.01.13 07:05
- 34
- 0
아침식사 : 396kcal (27.81%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 비엔나소세지 | 240kcal |
점심식사 : 610kcal (42.84%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 비엔나소세지 | 144kcal |
| 생선까스 | 180kcal |
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 | 130kcal |
저녁식사 : 228kcal (16.01%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 72kcal |
간식 : 190kcal (13.34%)
| [롯데] 마가렛트 | 190kcal |
운동 : 630kcal
| 바벨벤치프레스 | 320kcal |
| 이두운동 바벨컬 | 120kcal |
| 빠르게걷기 | 190kcal |
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