걷는게 재미있네요


손목에 있는 만보계 보는게 습관이 되었네요
많이 움직일려고 마니 걷는게 도움이 된거 같네요
아침에 일어나 과일먹고 점심한끼는 맛있는 점심에
저녁엔 과일이나 연두부먹는게 도움도 되고
여름이 다가오니 더열심히해야겠네요
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화이팅!
화팅이에요 짱짱
화이팅!!
2만보걷는 시간보다 계단 50분걷는게 훨씬 땀이 많이 나던뎅
저도 운동하는곳까지 걸어서 1시간정도 걸리는데 왕복으로 걸어다니는데 아직은 잘 모르겟어요ㅜㅜ
화이팅!!!!!
화이팅!!
다른 운동까지 하고있어요
헬스장에서 걷는편이져
대력 5키로가 빠진듯 합니다
비밀 댓글 입니다.