3040다이어트 모여봅시다!
5.22 식단,운동
귤땡
- 2017.05.22 23:13
- 28
- 2
아침ㅡ과일,요거트
점심ㅡ샐러드,현미밥,닭가슴살 소세지
저녁ㅡ방토5개,오이반개,고구마
운동후ㅡ바나나
스쿼트300개, 런닝90분, 레그레이즈150개
다시 맘잡고 할수있길..자꾸 초심을 잃는거 같아요.
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운동 엄청하셨네용 ㅎ
홧팅~~^^ 다시하실수있어요~~~^^