다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스트레스ㅠㅅㅜ
waterme1on
- 2017.05.23 00:01
- 81
- 2
요즘 다이어트시작하고 운동하는거에 대한 스트레스는 크게 없는데 먹고싶은것도 많이 못먹고 칼로리계산하면서 먹고하니까 스트레스도 받고 예민해져서 주변사람들한테 피해를 끼치고있는건 아닌지 걱정이에요ㅠㅜ 딱히 굶는건 아니지만 먹는걸 워낙 좋아했어서 어떻게하는게 좋을까요ㅠ?ㅠ
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그정도 힘듦이 있다면 보상데이라고 먹고싶은거 조금씩 먹는 날 정해서 너무 과다하지않게 드셔보시는건 어떠실지
살이 빠지는 속도는 줄겠지만 꾸준히 운동하며 지낸다면 목표까지 도달하는동안 스트레스 덜 받고 도달하지 않을까요
55러브 조언감사합니다ㅠ 안그래도 보상데이를 정해볼까 생각중이에요!!ㅎㅎ