다이어트 일기
01월 13일 (음식 1134kcal, 운동 466kcal)
58도저언
- 2016.01.13 07:27
- 70
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아침식사 : 373kcal (32.89%)
| 죽 | 288kcal |
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml | 85kcal |
점심식사 : 761kcal (67.11%)
| 부대찌개 | 466kcal |
| 공기밥 | 295kcal |
운동 : 466kcal
| 스쿼트(세트) | 22kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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