다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아예 체중감소가 없어요..
버두버두
- 2017.05.23 00:17
- 120
- 0
물론 제가 식이를 빡세게 조절하지 못해서 거의 원래 먹던양 (하루에 2400칼로리 -> 1800) 정도 먹고 일주일에 세번 한시간 30분씩 (유산소 50분에 근력 40분) 꾸준히 헬스하는데 몸무게 변동이 없어요...이거 뭐 잘못된건가...간헐적으로 많이 먹어서 (2500) 그런건가..... 제가 식이를 빡세게 안해서 겠죠? 예전에 다이어트 할때는 헬스 한달만 해도 3킬로는 훅 나갔는데ㅠ
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