체계적인 다이어트!!(여자)1차(6차까지 진행)
식단 및 운동 1일차!!
Gggg2
- 2017.05.23 00:21
- 62
- 3
아침 수박약간
견과류 113kcal
언스위트 아몸드브리즈 35kcal
운동 헬스 한시간
간식 아메리카노
점심 치즈쏘야밥버거 (밥은 반만)
치즈스틱 1개
간식 토마토 10개
저녁 허벌라이프 약 130kcal
정확한 칼로리들을 잘 모르겟네용 ㅠㅠㅠ
어떻게 계산할지도 ㅠㅠ
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넹넹 영양을 챙기자!! 다들 목표 몸무게까지!!ㅎㅎ
저도 영양에 한표요~~ ^^
양호하게 드셨네요! 헬스도 하시구ㅎㅎ 칼로리 잘 몰라도 괜찮아요! 영양이 더 중요하니까요ㅎㅎㅎ