다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단은 저녁만하면 안되나요?
슈리하
- 2017.05.23 09:11
- 126
- 3
아침은 안먹구있구
점심은 현미밥으로 도시락싸서 반찬은자유롭게먹고있어요
저녁은 쌈채소랑 홍파프리카 방울토마토먹는데
이건 식단조절에 해당안되나요ㅠ?
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아뇨 식단조절 맞아요 저도 저렇게 하구 아침 견과류 먹고 저녁에 운동했는데 살 많이 빠졌어오:)
먹는것과 운동하는량 체질이 제각각이기때문에
빠지는 속도는 정확한 답변이 어려워요
채질에 따라 많이 다르거든요 님이 편하게 진행하시는
방법을 따로 만들어보세여^^
저도 비슷하게 했는데 점심은 일반식먹고 저녁만 다이어트식하고 운동하나도 안했는데도 한달에 오키로 빠졌어요