다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
왜 살이 잘안빠질까요
토개피6264
- 2017.05.23 10:01
- 208
- 1
아침에는 시리얼과 저녁에 너무배고픔을 참고 자기때문에 먹고싶었던 과자를 몇개 집어먹고
점심은 회사에서 외식을 하기때문에 나온음식의 반정도만 먹고 저녁은 바나나만 먹을때가 있고 고구마도 같이 먹을때가 있어요
그리고 회사끝나고 스피닝 50분하고 갑니다!
그런데 지금 다이어트 한지 10일이 지나가는데 처음엔 1키로 빠지더니 저번에 회사에서 회식이 있어서 저녁에 갈비,술을 한번 먹게됐는데 (10일 동안 딱한번 어겼어요) 근데 그이후부터 엄청 안먹고 운동만 하는데 빠지진않고 자꾸찌네요..ㅠㅠ왜그럴까요 아침에 과자를 조금 집어 먹는게 문제 인걸까요?
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숫자에 집착하지 마세요 우리는 꾸준히 건강하게 먹고 운동하면 숫자에 큰 변화가 없어도 라인이 변합니다! 전 그렇게 생각하면서 열심히 하고있어요 분명 빠지고있을거에요 근육과 수분도 함께 늘어나기때문에 숫자로 확인하기보단 체중계에서 멀어지고 눈으로 몸을 확인해주면 더 좋지 않을까요?