다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 시작하고 바로는 체중의 변화가 없나요?
핼찌
- 2017.05.23 10:22
- 105
- 1
하루에 싸이클 + 마일리싸일러스 복근 + 방송댄스 하는데 원래 몸무게가 바로 안빠지고 시간을 두고 천천히 빠지나요ㅠ 그전에 햇던 다이어트는 하루만에 체중계에 변화가있엇엇는데 물론 잘못된방법억지만요 ㅠ
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운래 운동 후 24시간 뒤에 효과가 난다고 해요ㅎ
그리고 밥 먹고 응아 싸고 쉬하고 물마시고 에 따라서도 체중이 1키로씩은 달라져용ㅎㅎ
매일매일 체중 재시면 스트레스만 쌓이니 매주 수요일 공복 상태로 1주일에 한번씩만 재보시길 추천해요.