다이어트 일기
05월 22일 (음식 903kcal, 운동 234kcal)
Jinachan89
- 2017.05.23 10:26
- 37
- 0
식단
- 음식
- 운동
903/ 1143
234/ 190
성공
(284)
아침식사 : 190kcal (21.04%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| 청포도 (1회, 150g) | 90kcal |
점심식사 : 250kcal (27.69%)
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 200g) | 250kcal |
오후 간식 : 93kcal (10.30%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 370kcal (40.97%)
| 무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml) | 300kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
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