비포&애프터
4주차 .. 3kg 감량
미애72
- 2017.05.23 10:46
- 1,792
- 2
4월 25일 시작으로 4주를 꼭 채웠습니다.
나잇살이 있어서 그런건지,
축적된 지방이 넘 많아서 그런건지..
드라마틱한 체중변화는 없더라고요..ㅠ
하루 800칼로리 이하로 섭취하려고 했고
(서너번 모임등으로 과식 하기도 함)
운동은 일주일 단위로 조금씩 늘려가고 있어요.
71키로까지 올라갔다가
지금은 67에서 68.10정도 왔다갔다 하네요.
쿠싱증후군이라는 난치질환으로
살이 넘 많이 불었는데,
병을 몰라 방치했다가 이 고생을 합니다.
꾸준히 하면 남들보다 느려도 원하는
체중과 체형이 되겠죠. 화이팅 입니다~
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화이팅입니다'
4주에 3키로면 대단하세요ㅠ몸도안좋으신데 천천히빼세요 그리고 진짜 한달 3키로도쉬운게아니던데요 대단하십니다