다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주일 동안 1.3키로 감량~
팅푸
- 2017.05.23 11:36
- 152
- 4
2주일 전 몸무게 65.9에서 시작해서 어제 인바디 결과 64.7...
몸무게만 보면 너무 안빠진건가 싶어요.
운동 강도는 좀 강하게, 유산소 1시간 근력 1시간씩 꾸준히 했거든요.
그런데 인바디 상 특이점이 골격근량이 23.2였는데, 24.8로 1.6키로그램 늘었고,
체지방량은 23.6에서 19.3으로 줄었어요.
체수분량도 30.8에서 33.7로늘고...
그래서 총 몸무게가 1.2키로 그램 빠졌는데,
키 163에 여자 몸무게로, 아무리 근육이 늘었다지만 64.7은 너무한거잖아요 ㅠㅠ
그렇게 힘들게 운동했는데...
너무 더디 빠져 넋두리 해 봅니다.
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건강하게 빠지시는거에요.
남들과 비교해서 초조해하지 마셔요^^
체지방이 4키로그램이나 주시다니
정말 멋진 성공이신겁니다!!!!!
160-43클리어 정석다이어트~느리고 단단하게 가야겠어요.
힘 실어 주셔서 감사합니다.
뽀뽀뽀친구들 잘 하고 있는 거겠죠?
8월 초까지...그러니까 3개월 동안 15키로그램 감량을 목표로 둬서 더 조바심이 나나봐요.
기운나는 덧글 감사드려요~
정석다이어트하고계시는거같으시네요😎