다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
화장실문제...
살빼자아아아아ㅏ
- 2014.09.16 00:40
- 177
- 8
다이어트하면서 끼니를 거르진 않지만
아무래도 잘 못먹고 하다보니까
화장실한번 가면 나오기가 참...어려워요..하하
뭔가 방법이 없을까요??ㅠㅠ
원래 안그랬는데 변비올거같아요 끄악..
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요거트 바나나 우유 렌틸콩 다먹었는데 변비왔어요 확실히 양을 줄이니까 이런문제가... 진짜 심할땐 장청소 마시고 한번에 해결 ㅋㅋㅋ
내년40대나에게선물을 요거트를 매일 먹어볼까 하구요ㅎㅎㅎ
49.6kg 물은 하루에 3리터씩 꼬박꼬박 마시고있어요!
미친개 먹으면서 해요!양을 줄였다는 말이에요 ㅎㅎ
물 2리터
잘먹어야지 왜 못먹나요 먹으면서 하세요
저는 유산균먹으니까 좀낫던데요
물을 많이 드시는게좋아요, 요플레같은걸 샐러드랑섭취해도좋구요:)