아침 다이어트식 점심 일반식 저녁 칼퇴하고 집오면 대략 7시반 다이어트식
저녁 시간이 너무 고민이에요 ㅠ 퇴근하고 오면 어쩔수 없이 7시가 넘어가는데... 그래서 일부러 아침 다이어트식보다 더 적게 먹구요 ㅠ
제목처럼 저녁식사시간 괜찮을까요? 어딜가나 읽어보면 7시 이후 금식이 많아서 ㅠㅠ 그리고 점심은 회사에서 먹는거라 어쩔수 없이 일반식 먹는데... 점심 일반식 먹는게 좀 많이 걸리네요... (최대한 적게 먹을려고 의식은 하고 있지만 먹다보면 너무 자책감이 드네요...)
그리고 운동은 홈트 자세가 많이 흐트러지는데 하다보면 힘들어서 흐트러지는게 맞는걸까요? 운동을 너무 안해가지고 하다보면 너무 부들부들 거려서 ...ㅠㅠ
뭐든 열심히하면 정답은 없겠지만 확인받고 싶은 심리..랄까요?ㅠㅠ
조언 듣고 싶어요~