다이어트 식단
17. 05. 23. 유지 4일차.
로와71
7
1
1
- 2017.05.23 21:05
- 295
- 8
오늘 점심 일반식은 인도커리 세트로 찹찹. :)
인도커리는 지방이 높은 편이라 견과류를 평소의 1/3 분량으로 먹고 다른 식단, 간식도 탄수화물과 단백질 위주로 먹었네요.
운동은 헬스장을 못 가서 한시간 빠르게 걷기 + 학교 필라테스 강의 40분 + 근력운동(홈트) + 스트레칭으로 대체했답니다.
굿밤되세요~ 😀
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오동도로동동 넘~~~나 맛있어서 행복했어요. 😀
현현56 막 이런 느낌이죠. 어떻게 뺀 체지방인데 다시 찌울 순 없드아아아!!!!!
ㅋㅋㅋㅋ 현현님도 오늘 화이팅이에요! 💕
마음안아주기 ㅎㅎ 요즘 기름진 거 많이 먹어서 오늘은 클린한 식단으로 달리려고요. 마음님 식단 참고해야겠어요♡
핡 맛있겠어여
살빼고도 유지 잘하시는것 같아요 역시 로와님👍
식단 조절하시는 모습이 넘 대단하셔요~
운동도 열심히 하셨네요~ 최고셔요~ ^_^
렛츠다욧 저도 넘 좋아하는데 남친이 안 좋아하는 음식이라... 😭 1년만에 먹어서 행복했어요. 👍💕
인도커리에 난이라니...😢💕 제가 너무 좋아하는 음식이에요