다이어트 일기
05월 23일 (음식 1446kcal, 운동 148kcal)
성공100다이어트
- 2017.05.23 22:32
- 123
- 0
D+2
D-278
- 음식
- 운동
1446/ 1833
148/ 305
성공
(230)
아침식사 : 376kcal (26.00%)
| [투썸 플레이스] 믹스 견과류 (1회분,35g) | 316kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 (1병,150ml) | 60kcal |
점심식사 : 664kcal (45.92%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 소불고기 (1인분,300g) | 489kcal |
| 배추 (1회,50g) | 6kcal |
| 깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
오후 간식 : 181kcal (12.52%)
| [네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회,1g) | 4kcal |
| 닥터넛츠 오리지널 뉴 (1회,28g) | 177kcal |
저녁식사 : 225kcal (15.56%)
| 파프리카 (1개,66.5g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| [삼양] 요거트딸기 (1회분,100g) | 105kcal |
운동 : 148kcal
| 스쿼트(세트) (40회) | 18kcal |
| 크런치 (45회) | 11kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회) | 14kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기