다이어트 일기
05월 23일 (음식 1128kcal) 72kg 아토피3
한최미
- 2017.05.24 00:13
- 39
- 0
취침
새벽3시~오전11시반
음식
건강하게 적당히 먹음
커피는 참아야 했음
아토피
얼굴 소양증3 발열3 미세한 붉은 기 부분부분
다리 좌무릎뒤 소양증1 올라옴3
팔 좌 소양증1 올라옴2
투약
2회. 스테로이드. 항히스타민.달맞이꽃유
유산균 2알
영양제 안먹음
- 음식
- 운동
1128/ 2557
0/ 426
성공
(1003)
점심식사 : 127kcal (11.26%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 52kcal |
| 코코트리(오리지널맛) | 22kcal |
| 케일 | 7kcal |
오후 간식 : 115kcal (10.20%)
| [아임닭] 참숯 훈제란 | 46kcal |
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
| 잔다리 하루한줌 볶음콩 | 47kcal |
저녁식사 : 769kcal (68.17%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 보쌈 | 581kcal |
| 케일 | 14kcal |
| 쌈추 | 11kcal |
| 치커리 | 8kcal |
야식 : 117kcal (10.37%)
| 참외 | 62kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
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