다이어트 일기
01월 13일 (음식 1080kcal, 운동 662kcal)
몽실이보미
- 2016.01.13 08:15
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아침식사 : 348kcal (32.22%)
| [아름뜰]맷돌로 갈아만든 국산 검은콩두유 | 89kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 블랙커피 | 4kcal |
점심식사 : 125kcal (11.57%)
| 귤 | 57kcal |
| 사과 | 68kcal |
저녁식사 : 373kcal (34.54%)
| 쌀밥 | 238kcal |
| 콩나물해장국 | 127kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
간식 : 234kcal (21.67%)
| 와플 | 230kcal |
| [이디야] 이디야아메리카노(HOT) | 4kcal |
운동 : 662kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
| 보통 걷기 | 272kcal |
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