다이어트 일기
01월 13일 (음식 983kcal, 운동 412kcal)
오늘도내일도
- 2016.01.13 08:16
- 34
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아침식사 : 123kcal (12.51%)
| 연두부 | 123kcal |
점심식사 : 610kcal (62.05%)
| [후레쉬서브/GS25] 바삭치즈불닭김밥 | 240kcal |
| 빅핫바불닭구이맛 | 225kcal |
| 자몽주스 | 145kcal |
저녁식사 : 240kcal (24.42%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 시래기국 | 26kcal |
| 배추겉절이 | 9kcal |
| 오징어옥수수전 | 49kcal |
간식 : 10kcal (1.02%)
| 방울토마토 | 10kcal |
운동 : 412kcal
| 런지(세트) | 48kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 빠르게걷기 | 342kcal |
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