다이어트 일기
05월 23일 (음식 1781kcal, 운동 630kcal)
오십일!
- 2017.05.24 00:42
- 91
- 0
내일도 화이팅!!
과자를 조금씩이라도 줄여보자!
- 음식
- 운동
1781/ 1386
630/ 231
성공
(4)
아침식사 : 298kcal (16.73%)
| [남양] 맛있는 우유 GT | 130kcal |
| 아로니아 | 1kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
| 캐슈넛 | 19kcal |
| 크랜베리 | 1kcal |
| 헤이즐넛 | 9kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 아로니아 | 1kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
| 캐슈넛 | 19kcal |
| 크랜베리 | 1kcal |
| 헤이즐넛 | 9kcal |
| 호두 | 26kcal |
오전 간식 : 595kcal (33.41%)
| [해태] 오예스 녹차 | 270kcal |
| [해태] 버터링 쿠키 | 325kcal |
점심식사 : 417kcal (23.41%)
| 오리불고기 | 140kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 20kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 된장국 | 19kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 시금치나물 | 27kcal |
| 참외 | 31kcal |
오후 간식 : 345kcal (19.37%)
| 찐고구마 | 143kcal |
| [농심] 새우깡 | 72kcal |
| [해태] 에이스 28g | 130kcal |
저녁식사 : 126kcal (7.07%)
| 누룽지 | 38kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
운동 : 630kcal
| 싸이클 실내자전거 | 630kcal |
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